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有营养 。
营养价值：“谷粒多 ”精选黑豆、黑米 、黑芝麻等天然黑色谷物 ，用现代工艺精心熬制，与伊利纯正好奶完美融合 ，平衡膳食营养 ，每一口都喝得到真实谷物和浓浓谷香，让你时刻拥有更多充沛精力 。
伊利“谷粒多 ”不仅解决了膳食的营养均衡搭配问题 ，而且更加充分满足了现代人快节奏的生活需求 ，让人随时随地都能够享受到“动物蛋白+植物蛋白+粗纤维”的健康滋味，是营养素和能量构成十分均衡的代餐乳制品。
据专家介绍 ，纯正牛奶中蕴含着丰富的动物蛋白 ，而大颗谷粒则满足了人体对于植物蛋白的需求，牛奶中的赖氨酸还能弥补谷类中氨基酸不足的缺陷，从而提高谷物的营养价值 ，该产品既能满足人体对营养多样化的需求 ，又能够带来充实的饱腹感，为繁忙的人们提供有保障的营养和健康 。
不适合喝牛奶的人群：
1 、返流性食道炎患者
研究证实 ，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩 ，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状 。
2、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高 ，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏 ，食用牛奶后就会引起腹痛 、腹泻 。
3 、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担 ，进而加重病情 。
4、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶 ，体内的亚铁就与牛奶的钙盐 、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用 ，不利于贫血患者恢复健康 。>>查看补血营养品
5 、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激 ，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重 。
以上内容参考：百度百科-谷粒多
人民网-牛奶养生好处多?哪些人不适宜喝牛奶
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