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经济的减肥三法
减肥方法一：多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题 ，补充足够的水分 ，让身体迅速补充流失的水分 。通常每个人需要喝多少水会根据活动量 、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右 ，若以多少杯来计算的话 ，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定 。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜 ，间隔时间为二十至三十分钟 。
减肥 ，无论是出门在外，还是在空调房工作 ，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝 ，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要 。
减肥方法二：少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法 。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节 ，运动又是带来阳气的。夏天的高温 ，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适 。所以 ，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动 。而是要多注意日常的小锻炼 ，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水 ，运动运动。如果觉得不够 ，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球 。减肥方法中时间和运动的选择最重要 。
减肥方法三：少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕 ，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了 。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多 。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥 ，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法 。
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“手托式 ”臀杯：臀下用手托式设计 ，具有稳定的支撑、提升效果，让臀部脂肪细胞排列更加紧密结实 ，富有弹性 ，臀部自然上翘，提升臀高线 ，更显双腿修长 ，在柔滑的舒适中感受松垂臀到美臀变化，“八面弹”超塑面料让剧烈运动没有任何限制感。
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